Proper Nutrition for a Healthy Life
(Hebrew)

Course Description

Healthy Lifestyle Program:
Ready to transform your family’s nutrition?
We have the perfect program for you.

5 weekly sessions that will give you all the tools, education and tips to start your family Nutrition makeover!

What will you learn?

How to organize your pantry and cook quickly and smartly + shopping lists & more.

Healthy swaps for favorite foods.

Doable & delicious family recipes,
nutrient-rich foods.

Life-long healthy-eating tools.

Doable solutions to real problems.

How to create healthy and positive habits.

How to read food labels .

Do’s and don’ts.

This class is in Hebrew.

תיאור הקורס

תוכנית לאורח חיים בריא:
מוכנים לשנות את תזונת משפחתכם? יש לנו עבורכם את התוכנית הנכונה והמתאימה לכך.
חמישה מפגשים שיעניקו לכם את הכלים, הטיפים והלמידה הנכונה לשינוי בתזונת משפחתכם.
בתוכנית נלמד:
כיצד לארגן את המזווה.
בישול מהיר, בריא ואיכותי ורשימת קניות למתכונים.
נתעדכן במתכונים בריאים וקלים להכנה.
נקבל כלים לשמירה על אורח חיים בריא לאורך זמן.
נקבל מענה לשאלות שונות בנושא תזונה בריאה וכן טיפים בנושא יצירת הרגלי תזונה בריאים ונכונים.
נלמד לקרוא תוויות מזון.
נקבל טיפים רבים והכוונה, כיצד עלינו לנהוג ומה עלינו לעשות ולא לעשות בנושא תזונה בריאה.
השיעור יועבר בעברית.

Schedule
September 1st
Tuesday@ 8 pm PST/11 pm EST
September 8th
Tuesday@ 8 pm PST/11 pm EST
September 15th
Tuesday@ 8 pm PST/11 pm EST
September 22nd
Tuesday@ 8 pm PST/11 pm EST
September 29th
Tuesday@ 8 pm PST/11 pm EST

Price: $65

Meet the Teacher

About the teacher

Karin Adoni Ben David 
Los Angels, CA

Karin Adoni Ben-David, is a highly sought-after Certified Nutritionist and Health Coach
specializing in healthy lifestyles, emotional eating, and sugar detox. After suffering from severe eating disorders for over a decade, she transformed her life and now devotes herself to the practice of health and nutrition. Today, she empowers the lives for her clients, just as she did for herself, through healing the mind, body, and soul through the power of food.
Karin utilizes a comprehensive approach that combines nutrition, education, support, and behavioral change. Karin made her mark as a nutritionist at one of Israel’s most successful practices. Working with celebrity clientele and using the most cutting-edge resources, Karin developed her unique and effective approach to eating and obtaining a
positive self-image. Later, she became the Head of the Nutrition Department at Reebok Sports in New York City. Today, Karin has an exclusive, private practice in Los Angeles and leads the popular and successful online nutrition programs for clients nationwide.
Karin’s programs restore the body to balance through eating real and delicious whole foods, setting them apart from conventional nutritional practices.

קארין אדוני בן-דוד היא תזונאית מוסמכת וקואוצ׳רית בתחום הבריאות. לאחר שחוותה הפרעות אכילה במשך שנים רבות, היא שינתה את אורח חייה. כיום היא מעצימה ומעשירה את חייהם של לקוחותיה על ידי ריפוי הגוף והנפש בעזרת גישה בריאה לתזונה והעצמת תדמית חיובית.
קארין מלמדת ומעבירה סדנאות והרצאות של תזונה נכונה ואורח חיים בריא בכל צפון אמריקה. לצד התעסקותה בתחום התזונה, קארין כתבה והוציאה לאור ספרי בישול וקינוחים מצליחים העוסקים במתכונים טעימים, מזינים ובריאים.
במהלך מגוריה בישראל הקימה יחד עם נטורופתית חברת תזונה מצליחה, עם לקוחות רבים וביניהם מפורסמים ישראלים. לאחר מכן קארין עברה לניו יורק, שם מונתה לראש מחלקת התזונה ב Reebok Sports. בנוסף לכך, קארין נטמעה בקהילה היהודית והישראלית בניו יורק וערכה הרצאות בבתי ספר ואירועים.
כיום קארין מתגוררת בקליפורניה, שם הקימה את מטה החברה Clean Diet by Karin שפועלת גם באריזונה, ניו יורק וקנדה ועובדת עם לקוחות מכל העולם. קארין דוגלת בשיטה המכילה תזונה, לימוד, תמיכה ושינוי דפוסי התנהגות. תוכניות ה-online שקארין הקימה מאזנות את הגוף על ידי אכילת אוכל טעים ומזין ולימוד אורח חיים בריא.